Çocuğum Televizyondan ve Tabletten Ayırdığımda Çok Tepki Gösteriyor
Sınır koyarken çocuğunuzun ihtiyacını anlamak en önemlisi. Örneğin televizyon izleme saati
bittiğinde bazen aileler televizyonu bir anda kapatabiliyor. Çocuk da buna tepki gösterince
basit bir sınır koyma eylemi krizle sonuçlanabiliyor. Ve aile çocuğunun televizyona bağımlı
olduğunu düşünebiliyor. Halbuki, siz kendinizden yola çıksanız, hoşunuza giden bir filmi
izlerken biri gelip bir anda bitti diyerek televizyonu kapatsa ne hissedersiniz? Muhtemelen
sinirlenirsiniz ama kumandayı alıp tekrardan açabilirsiniz. Çocuk bunu yapamayınca
sinirlenip, daha şiddetli bir tepki gösterebilir.

Bunun yerine, televizyon izleme saatini baştan çocuğunuzla konuşabilirsiniz. Hatta akrep ve
yelkovanı olan bir saatten süreyi çocuğunuza gösterebilirsiniz. “Uzun olan çubuk buradan
şuraya geldiğinde tv izleme saati bitecek, ben sana gene biraz daha öncesinden haber
vereceğim. O sürede rahatça seyredebilirsin. Bugünkü tv izleme saati bitince televizyonu
kapatacağız. Ama yarınki tv izleme saati geldiğinde tekrardan açacağım, sen de tekrar
izleyebileceksin.” Gibi bir açıklama yapabilirsiniz. Tabii her seferinde bu kadar uzun
anlatmanıza gerek yok. Başlangıçta birkaç sefer çocuğunuz iyice anlayıp, bu yeni sisteme
alışana kadar anlatmanız iyi olacaktır. Daha sonra kısaca hatırlatmanız yeterli olacaktır. Ve
sürenin bitişinden 5 dakika kadar önce mutlaka çocuğunuza bitmek üzere olduğunu hatırlatın.
Hatta o 5 dakikada siz de onunla izleyin, onun dünyasına girin ve onunla konuşarak sohbet
ederek kapatın. Böylece kendini yalnız hissetmeyecek ve o geçiş daha kolay olacaktır. Eğer
isterse kapatma düğmesine çocuğunuz da basabilir. Kendi yapabilecek olması, durumu daha
cazip bir hale getirebilir.

Kapattıktan sonra izledikleri hakkında sohbet edebilirsiniz, izlediklerini size de anlatmasını
isteyebilirsiniz. Bunu da tv izleme saati sonrasında bir ritüele dönüştürebilirsiniz. Bu şekilde
hem dil hem de zihinsel gelişimini desteklemiş olacaksınız. Aynı zamanda sizinle sohbet
ettiği için televizyon izleme saati sonrası da, çocuğunuz için daha keyifli bir hale gelecektir.
Kalan son 5 dakikayı ya da tüm süreyi dilerseniz kum saati ile de çocuğunuza
gösterebilirsiniz. Bu da ona oyun gibi gelebilir ve daha çok hoşuna gidebilir. Bu süreci bu
kadar uzun anlatmamın sebebi, verdiğim alternatif çözümü birçok farklı konuda da
kullanabilirsiniz. Örneğin parktan bir türlü çıkmak istemeyen çocuğunuz için, telefon ya da

tabletten oyun oynamayı bırakamayan çocuğunuz için, evde oyun oynamayı bırakmak
istemediği için bir türlü dışarı çıkartamadığınız ya da yemek sofrasına oturtamadığınız
çocuğunuz için benzer çözümler üretebilirsiniz. Önemli olan çocuğunuzun o anki duygusunu
ve ihtiyacını anlayıp, sınır koyarken bunları göz ardı etmeden bir yaklaşımda bulunmak.

Uzm. Psk. Melis Özmen
Paylaşmak ister misin?