Çocuğun Hayatında Sporun Önemi
Çocuğun Hayatında Sporun Önemi
3-7 yaş dönemi çocukların gelişiminin en kapsamlı, hızlı ve niteliksel açıdan en yoğun olduğu dönemlerden biridir. Bu dönemde alınan eğitim ve kazanılacak alışkanlıklar kişilik gelişimine de katkıda bulunur. Çocukların bu yaşlarda fiziksel gelişimi için kullanılan iki farklı terim vardır. Bunlar kalın ve ince motor gelişimidir. Kalın motor gelişimi; bacaklarda ve kollarda büyük kasların kullanımını gerektiren becerileri içerirken, ince motor gelişimi; kollar, eller ve parmaklardaki küçük kasları koordine etme yeterliliğini içerir.İnce motor gelişimi masa başında yapılan kesme, yırtma, yuvarlama, yapıştırma, kalem kullanma gibi çalışmalarla gelişirken aynı zamanda çatal, kaşık kullanımı, ayakkabı giyip çıkartma gibi öz bakım becerileriyle de gelişmektedir. Kalın motor gelişimi ise, merdiven inip çıkma, koşma, zıplama, fırlatma, kıyafetlerini giyip çıkartma gibi aktivitelerle gelişmektedir. Sporda genelde kalın motor gelişimi ağırlıklı olmakla birlikte tüm motor gelişimi ve bildiğiniz üzere tüm fiziksel gelişimi desteklenmektedir. Aynı zamanda çocukların sosyal ve duygusal gelişimleri için de çok faydalıdır. Çocuklar fiziksel aktiviteler sırasında bedenlerini tanımayı, koordineli bir şekilde kullanmayı, yeteneklerinin sınırlarının farkına varmayı öğrenirler. Aynı zamanda bu becerilere sahip olmakla kazandıkları özgüven ile çevreyle olan iletişimleri de güçlenir.

Spor, çocukların hem fiziksel hem de sosyo-duygusal gelişimlerine çok faydalı. Bildiğiniz gibi çocukların bitmek bilmeyen enerjilerini çıkartabilecekleri, deşarj olabilecekleri en sağlıklı alanlardan bir tanesi. Özellikle aşırı hareketli ve dikkatini toparlama konusunda sıkıntı yaşayan çocuklara en çok önerdiğimiz şey spordur. Aynı zamanda sporun içinde barındırdığı belirli kurallar sayesinde, hayatında düzeni ve disiplini keyifli bir şekilde deneyimleyebilir. Düzenli spor yapanlar, zaman yönetimi konusunda da çok daha başarılı oluyorlar. Spor sayesinde edinmiş oldukları disiplin ve sorumluluk duygusunu ileriki yaşlarında da hayatlarının diğer alanlarında daha rahat kullanabiliyorlar. Hayatına yeni bir sosyal çevre, yepyeni arkadaşlar katabiliyorlar. Takım olmayı, paylaşmayı, yardımlaşmayı, iş birliğini ve rekabet duygusuyla başa çıkmayı, sağlıklı bir şekilde öğrenebilirler. Tüm bunlar da çocukların sosyal gelişimleri açısından çok önemli. Çocuğunuzu hangi spora başlatacağınız sorusunun cevabı aslında çocuğunuzun fiziksel ve duygusal yapısıyla ilgili olmalıdır. Her şeyden önemlisi çocuğunuzun o sporu sevip, keyif alıyor olmasıdır. Bu nedenle çocuğunuza en uygun sporu bulmak için küçük yaşta farklı spor dallarını denemesini sağlayabilirsiniz. Bu dönemde çocuk bunu tamamen bir oyun olarak görmeli ve çocuktan herhangi bir başarı beklentisi olmamalıdır. Çocuğunuzun severek gitmesi, eğlenmesi en önemli kriter olmalıdır.

Peki çocuğunuz hangi yaşta hangi sporları yapabilir?
2-3 Yaş: Bahçede koşma, yürüme, dans etme, suda gözetim altında oynama
3-4 Yaş: Yüzme, jimnastik, judo, capoeira
4-6 Yaş: Dans, yüzme, jimnastik, tenis, üç tekerlekli bisiklet
6-7 Yaş: Futbol, basketbol, voleybol, bisiklet



Uzm. Psk. Melis Özmen